Meine Trauerbegleitung

Raum für das, was ist

Trauer hat viele Gesichter und ist ein komplexes Geschehen.

Manchmal tritt sie leise auf. Manchmal überwältigend. Sie entsteht nach dem Tod eines geliebten Menschen oder Tieres. Aber auch nach Trennung, beruflicher Veränderung oder dem Verlust von Heimat und vertrauter Sicherheit.

Trauer ist für jede Person außerordentlich individuell und einzigartig und sie erfasst uns in unserem ganzen psychosomatischen Erleben. Sie wird immer wieder als widersprüchlich, irrational und unverstehbar erlebt.

Nicht jeder Verlust lässt sich allein tragen. Manchmal braucht es Unterstützung, um das Erlebte zu verstehen und einen Platz dafür im eigenen Leben zu finden.

Wenn die Trauer den Alltag bestimmt

Fragst du dich, wie es jetzt weitergehen kann?

Fühlst du dich erschöpft, hilflos oder innerlich orientierungslos?
Funktionierst du im Alltag, während sich innerlich alles leer anfühlt?
Wechseln sich Wut, Müdigkeit und tiefe Sehnsucht ab?

Trauer braucht Raum und Zeit

Trauer braucht Zeit, Raum und sanfte Begleitung. Hier dürfen Sie einfach sein, mit allem, was sich gerade schwer anfühlt. Gemeinsam geben wir Ihren Gefühlen den Platz, den sie suchen, damit das Erlebte behutsam Teil Ihres neuen Alltags werden kann und aus dem Schmerz langsam wieder Lebenskraft wächst.

Ein geschützter Rahmen

Trauer darf widersprüchlich sein, leise oder überwältigend, sprachlos oder erzählend. Auch Phasen von Wut, Leere oder Erschöpfung haben ihren Platz. Manche Menschen sprechen viel. Andere sitzen erst einmal still.

Meine Aufgabe sehe ich darin, einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem all das sein darf. Ich höre zu. Ich nehme wahr. Und ich sage etwas, wenn es gebraucht wird.

Ich biete dir Raum für deine Gefühle.
Für Erinnerungen.
Für Rituale.
Für Fragen und für stille Momente.

Du bist längst auf dem Weg

Oft übersehen Menschen in ihrer Trauer, welche Schritte sie bereits gegangen sind und welche Stärke in ihnen wirkt, selbst wenn es sich nicht so anfühlt.

Ich begleite dich dabei, diese Schritte wahrzunehmen.

Nicht als Ziel, das du erreichen musst, sondern als stille Erinnerung:

Du bewegst dich. Du lebst.

Schritt für Schritt.

In deinem Tempo.

In deiner Zeit.

Orientierung und Integration

In Einzelgesprächen unterstütze ich dich dabei, Halt zu finden und dem Erlebten einen Platz zu geben.
Nicht um zu vergessen, sondern um es in dein Leben einzuordnen und deinen Weg weiterzugehen.

Trauer hat kein Ablaufdatum.
Sie verändert sich in deinem Rhythmus.

Rituale für einen bewussten Abschied

Nicht jeder Abschied konnte gestaltet werden. Manche Trennungen liegen lange zurück und wirken dennoch weiter.

Gemeinsam entwickeln wir ein persönliches Ritual, das helfen kann, auch länger zurückliegende Abschiede bewusst zu vollziehen und innerlich zu ordnen.

Ergänzend

Klänge, Berührung, Düfte oder einfache Entspannungselemente können die Begleitung auf wohltuende Weise vertiefen und den Körper in seiner Regulation unterstützen.

Sie sind eine achtsame Erweiterung.

Einladung

Wenn du deine Trauer nicht allein tragen möchtest, vereinbaren wir gern ein erstes Gespräch.

Mit dem, was gerade da ist.

Meine Begleitungen und Massagen finden im "Zeitraum" in der Gellertstraße 1 in Freiberg statt oder an einem individuell vereinbarten Ort.

Manche Menschen sprechen viel. Andere sitzen erst einmal still. Beides darf sein.

Einzelgespräch (60 min) 80 €
Paar / Familie (60 min) 110 €